Das Wichtigste für Gesundheit und Wohlbefinden sind: Entspannung, ausreichend Bewegung und gesunde Ernährung. Gute Ernährung bedeutet viel frisches Obst und Gemüse zu essen, mindestens 5 Portionen am Tag, wenn Sie das nicht schaffen schauen Sie hier nach:

"Welt der Wunder" 3 Minuten Filmausschnitt zum Thema:
Link zum Film...